身体がビタミンとエネルギーを無性に欲している！…って感じること、ありませんか？そんな時に私がよく作るのが「甘酒スムージー」です。
お酒を飲みすぎた次の日の朝や、疲れている時、夏バテしている時、、、冷たいスムージーならごくごく飲めます！
今回は、「甘酒スムージー」の中でも私のお気に入りレシピをご紹介します。
目次
バナナの甘酒ヨーグルトスムージー
材料
・甘酒：大さじ2
・無糖ヨーグルト：大さじ4
・バナナ：1本
・小松菜：30～40g
・豆乳：100ml
・氷：4個
※甘さが足りない場合は、蜂蜜を入れると美味しくなります
※材料は目安なので、お好みで調整してください
作り方
1．材料をすべてミキサーに入れる
2．完成！
果物や野菜が入っているので、甘酒が苦手な人でも飲みやすい味わいです♪我が子も１歳頃からこの甘酒スムージーが大好きでゴクゴク飲んでいます。
スムージーは加熱しないから、生の麹や野菜をそのまま摂取出来るのも嬉しいポイント！とくに葉酸摂取が必要で、便秘になりやすい妊婦さんにはとってもおすすめですよ♪